Ein ganz normales Wunder der Natur: Sobald wir einen der regelmässig angesagten Ruhepunkte – va PowerRests – ignorieren, schaltet das biologische System auf Überleben. Die LEBENSkraft ist reduziert, damit u.a. die Abwehrkraft gegen Infektionen.
Der NormalAtem ist genau das, was der Name andeutet: Der ganz normale Atem, wie ihn zumindest jeder Säuger täglich und ganz selbstverständlich pflegt. Ich verzichte hier darauf, den NormalAtem genau zu beschreiben. Das wäre an dieser Stelle zu aufwändig. Mehr darüber findest du ohnehin im Buch «HOMO CAPUT». Hier geht es mir darum, dessen Bedeutung herauszustreichen.
Beachte, dein NormalProjekt machst du nicht, damit es dir besser geht. Nein!
Empfohlene, oder vielleicht doch eher obligatorische Lektüre ist dieser Grundsatzartikel zum NormalProjekt. Auch nach 12 Jahren kann ich jedes Wort dort unterschreiben. Bloss der Begriff ‚Projekt zweite Lebensschule‘ wurde ersetzt durch dem Begriff ‚NormalProjekt‘.
Es gehört zu den schönsten Erfahrungen meines Lebens und ich kann es jeden einzelnen Tag wieder haben; es dauert zwischen 15 und 20 Minuten, ist einfach herzustellen und ereignet sich zuverlässig. Jedes mal einfach traumhaft schön. Welch wunderbares Geschenk! (mehr…)
Na, wenn schon denn schon. Hier ein vollständiges Interview, das ich der Zeitschrift «Buchland» gegeben habe. (mehr…)
Die meisten dürften lieber Artikel lesen, als Kommentare dazu. Daher habe ich mich entschlossen, den 1. Kommentar zum Beitrag «Schlaf Kindlein schlaf …» hier auch als Artikel zu veröffentlichen, da er in sich vollständig ist. Ausnahmen können sich am weiterhin bestehenden Kommentar vergnügen.
Soeben einen Artikel zur Schlafdauer des sesshaften Homo sapiens gelesen (TA, 17.6.18, S. 54f).
Zuerst mal die Bestätigung auch der neusten Forschung, dass die optimale Schlafdauer des Hs um die 10 Stunden beträgt – betragen würde; rein theoretisch! Siehe dazu das Buch «Ruhe!Punkt.» – leider so aktuell wie nie! Ebenso die entsprechenden Kapitel in den Büchern «Die Quintessenz» und «HOMO CAPUT». – Ab da gerät bei den Forschern die Interpretation der aktuellen Realität allerdings aus den Fugen!
